12月进入冬季，季节转换，气温变化大。在添衣保暖的同时，重点关注冬季常见呼吸道传染病，其中流感是幼儿园幼儿的高发疾病之一。让我们一起掌握流感预防要点，让您和孩子轻松防范健康风险，安心换季。

重点提示：

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。人与人之间经患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫直接传播，亦可通过直接接触被污染的手、日常用具等间接传播。

流感的基本知识：认清流感，它不是“重感冒”

许多人误将流感当作普通感冒，这是常见的误区。与普通感冒相比，流感通常：

1.起病更急：突然发热（可达39-40℃）、伴畏寒寒战。

2.症状更重：全身症状明显，如头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力等。

3.危害更大：可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，对老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者等高危人群威胁更大。

流感的传染源主要是流感患者和隐性感染者，传播途径主要为呼吸道飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的手、玩具、餐具等物品间接传播。幼儿由于免疫系统尚未发育成熟，抵抗力较弱，是流感的易感人群，且感染后症状相对明显。

预防要点：

目前，预防流感最有效的手段是接种流感疫苗，同时结合良好的卫生习惯和防护措施，可有效降低感染风险。

1. 及时接种流感疫苗：每年9-11月是流感疫苗接种的最佳时间，家长应及时带幼儿到正规医院或接种点接种流感疫苗，帮助幼儿建立免疫屏障，减少感染概率。

2.坚持良好卫生习惯——最坚固的“防火墙”

勤洗手：使用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏、触摸公共物品后。无洗手条件时，可用含酒精的免洗洗手液。

戴口罩：在人员密集、通风不良的公共场所，或本人出现呼吸道症状时，科学佩戴口罩是阻断病毒传播的关键。

常通风：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

讲礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧完全遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢入垃圾桶。

3.践行健康生活方式——最强大的“免疫力”

合理膳食、适量运动：均衡营养，坚持锻炼，增强身体素质。

作息规律、充足睡眠：避免熬夜，保证睡眠，让免疫系统得到充分修复。

保持社交距离：在流感高发期，尽量少去人群聚集场所，与他人保持安全距离。

出现症状，科学应对“四步走”：

1.及早就医：一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应佩戴口罩，及时前往正规医院就诊，遵医嘱治疗。避免自行滥用抗生素（流感是病毒引起，抗生素无效）。

2.居家休息：确诊或疑似流感患者应居家隔离休息，减少与他人接触，直至症状完全消失后48小时，以防传染他人。

3.密切关注：居家休息期间，密切观察病情变化。若出现持续高热、呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重症状，应立即就医。

4.及时报告：学生、员工等因病缺勤，应向学校或单位如实报告情况。