亲爱的家长朋友：

您好！春季到来，随着气温逐步升高，各种传染病也进入高发期，为了让孩子们在这草长莺飞的季节里健康成长，请家长朋友们与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

卫生保健常识

           家园配合，保持良好习惯
（一）保持室内环境的清洁卫生。有利于消灭细菌，减少疾病的发生。（二）保持室内适宜的温度和湿度。当温度在18-25℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。（三）经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。（四）培养孩子良好的卫生习惯。勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。（五）出门一定要戴口罩。尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。（六）提高孩子的免疫力。家长可以带领孩子们进行适当的运动，养成早睡早起的好习惯，保证充足睡眠。

饮食保健

            合理营养，科学安排膳食
（一）饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。（二）适当吃一些粗粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。（三）加强补钙。因为春天是孩子们生长最快的时期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。（四）摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。（五）养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。（六）多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。因此，孩子要多喝白开水，少喝饮料。

穿衣常识

 悉心保育，防患于未然
（一）衣着宽松轻便、方便穿脱。避免孩子入厕和活动时不便，发生意外。（二）及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。（三）准备一件薄外套。以便在户外活动时为幼儿替换。

疾病预防

经常锻炼，增强幼儿体质

春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长的一项重要工作。

（一）春季常见疾病：1.呼吸系统疾病呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。2.传染性疾病春季是一些传染病的高发季节，孩子春季常见的传染病有流感、诺如病毒、风疹、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、手足口病等。3.过敏性疾病春季里空气干燥，加上花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的孩子容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

（二）疾病预防措施：1.加强体育锻炼、增强体质引导孩子增加体育锻炼，提高孩子对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。2.接种疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。3.定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，餐具、玩具要定期消毒，消除病原菌的传播。4.作息规律合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于孩子生长发育，又可增强免疫力。5.减少外出、减少不必要的外出，不到人口密集、空气污染的场所去。

幼儿园的话：

家园携手，健康同行

春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长的一项重要工作。

（一）春季常见疾病：1.呼吸系统疾病呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。2.传染性疾病春季是一些传染病的高发季节，孩子春季常见的传染病有流感、诺如病毒、风疹、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、手足口病等。3.过敏性疾病春季里空气干燥，加上花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的孩子容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。