秋天秋高气爽，在这早中晚温差大的季节里，家长们一定要注意孩子的相关保健，我们一起接着往下看。
1.及时增减衣物

  天气逐渐转凉，特别是降水后的气温骤降，更是需要多加注意，家长们应该及时给孩子增减衣物，这样可以大大减少孩子生病的次数。
在早晨起床时，可根据外面的天气状况决定是否需要添加衣物，一般来说，孩子早晚应比白天多加一件衣服。
  需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给孩子穿太多衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言“若要小儿安，常带三分饥和寒”，但这并不是说不要加衣服，问题是要加得适当。
2.三暖二凉原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
  保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；保持肚子温暖可以防止腹部受凉引发的一系列疾病；宝宝脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”
  儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，头热容易导致心烦头晕，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着太多太厚，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，还容易造成心烦与内热，所以应避免孩子的衣物过紧过厚。
3.多给孩子喝水

  入秋以后，空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，中医把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现身体缺水引起的一系列症状。
  此时应该督促宝贝们多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等等。平时还可以多给小朋友吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等，有滋阴润燥的效果。
4.膳食平衡谨慎进

  秋天的食物来源最丰富，是调节儿童营养状况的关键时期。家长们要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，多吃一些瓜果蔬菜和谷物。刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等应该少吃，容易上火。
  在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给小朋友另外吃补药和额外的营养品。过多的服用反而会使孩子消化不良，发生腹泻、腹胀等症状，妨碍生长发育。
5.注意预防腹泻

  秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，家长们一定要保证孩子吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要督促宝宝养成洗手的习惯。
6.呵护孩子皮肤

  秋天孩子的皮肤特别容易干燥缺水，家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。洗脸、洗手或洗澡后，不要忘记使用含有天然滋润成分的儿童护肤品。另外，宝宝的嘴唇在秋天也容易干裂，应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏，效果更佳。
  对小朋友们来说，秋高气爽，正是运动锻炼的好时期，家长们应多带孩子参加一些户外运动，如郊游、爬山等，多多锻炼孩子的体质，提高机体对疾病的抵抗力，并为孩子的生活增添趣味。