眼睛，是心灵的一扇窗户。培养幼儿从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯。

幼儿篇：

1.少看手机、电视，少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2.阅读时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。4.多吃新鲜的蔬菜和水果。每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

家长篇：

1.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时以上。

2.做到“二要”“二不要”：
“二要”指孩子阅读的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时、在动荡的车厢里看书。

3.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，看电视距离保持3米左右（3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟，4-5岁孩子不超过20分钟，5-6岁孩子不超过30分钟。）

4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼活动。